From: William Shin
Sent: January 30, 2017
Subject: Fwd: 불로장생 탑시크릿



불로장생 탑시크릿
 
일본 신야 히로미 박사<내과 의사.대장내시경 창안자>

3 장 요약문
 
1.술을 마시면 졸리운 것은 알코올을 해독하기 위해서 대량의
효소가 소비되기 때문이다.
2.운동할 때도 효소가 사용되고 뇌를 사용하여 일을 할 때도
효소가 사용된다.
3.우리 몸에는 수많은 미생물이 살고 있다.미생물은 기생하는
것이 아니고 공생 관계에 있는 것이다.

4.우리의 몸을 구성하는 세포수는 약 60조이다.
5.우리의 몸을 실제 나이 이상으로 노화시키는 것은 산화이며
이 산화에 대항하는 강력한 물질은 효소다.
6.몸에 좋은 식사와 물을 마시고 충분한 수면을 취하면 체내 효소가
빨리 회복,활성화되면서 몸의 산화(노화)를 막아준다

7.점심 식사를 한 뒤 편한 자세로 15-20분만 자도 몸이 놀랄만큼
빨리 회복된다.
8.낮잠은 효소를 회복시키는 데 아주 효과적이다
9.사람의 몸은 좋은 음식 하나 먹는다고 전체가 좋아지는 구조가
절대 아니다. 사람의 몸은 전부 연결되어 있다.

10.카페인도 알코올처럼 이뇨작용을 하도록 하는 성분이 있어서
지나치게 마시면 몸을 탈수시킨다.
11.좋은 물은 뇌에 수분을 공급하고 뇌 속의 효소작용도
도와주고 활성화시킨다.
12.가장 좋은 노화 방지법은 몸 속의 항산화능력 즉 체내 효소
활성력을 높이고 체내 산화를 미리 방지하는 것이다.
몸에서 가장 항산화 능력이 높은 물질은 효소다.
 

13.효소가 활성화되는 것을 방해하는 가장 큰 요인은
‘혈행불량’이다. 혈행불량에 가장 효과적인 것은
물을 충분히 먹는 것이다.
14.콩팥이상이 아닌 경우에는 충분히 마셔 혈액 순환을
원활히 해야 한다.
15.저체온은 병에 걸리기 쉬우므로 올바른 식사, 충분한 수면,
올바는 호흡, 적절한 운동 등을 하면 개선할 수 있다.

16.코로 숨을 쉬면 코점막에 의해 유해한 병원균의 50-80%는
제거할 수 있다.
  17.입으로 숨을 쉬면 몸에 나쁜 물질들이 기관이나 폐까지
들어오고 바이러스가 쉽게 번식되면서 필요한 산소를
쉽게 섭취할 수 없다.

2017.1.30윤재문 요약